Mantente en forma durante y
después del embarazo

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Con nuestras clases de Pilates pre y posparto

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Siéntete estupenda durante toda la gestación

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Acelera la recuperación después del parto aquí

Pilates para embarazadas

A través del Pilates para embarazadas en Corrales podrás preparar tu cuerpo para el parto y enfocarte a disfrutar de este momento mágico. Nuestras clases de Pilates para embarazadas también te ayudarán a acelerar la recuperación posparto, a dormir mejor y a reducir el estrés. ¿Te interesa? Entonces, inscríbete después a nuestro taller de cuerpo de embarazo

Beneficios del Pilates en el embarazo

El Pilates es la gimnasia para embarazadas por excelencia. Prepara tu cuerpo, reduce las molestias asociadas a la gestación y obtén todos estos beneficios del Pilates en el embarazo con nosotros:

Fortalece los músculos del abdomen y los glúteos. Esto reduce el dolor en la pelvis y en la espalda baja.

Mejora la postura y reduce el dolor cervical y lumbar. Al tener más fuerza abdominal, tu columna no sufrirá.

Previene la debilitación del piso pélvico evitando la incontinencia urinaria durante o después del embarazo.

Potencia la respiración, la oxigenación en la sangre y la relajación; algo que te ayudará en el trabajo de parto.

Mejora el equilibrio previniendo las caídas, lesiones y esguinces. También reduce los puntos de presión al dormir.

Te ayuda a mantener un peso saludable durante y después del embarazo, disminuyendo así el riesgo de diabetes gestacional.

Mejora la salud de las piernas evitando la hinchazón, la retención de líquidos, el mal retorno venoso, etc.

¡Ven a nuestro estudio y apúntate a nuestras clases de Pilates para embarazadas para vivir tu embarazo al 100 %! Te esperamos.

¡Acelera la recuperación posparto!

La gimnasia para embarazadas también te ayudará a mantenerte en forma después del parto.

El Pilates es perfecto para adelgazar, mejorar la silueta, disminuir la hinchazón y ganar más energía.

¡Pregúntanos todos los detalles por WhatsApp! Tenemos varios horarios para adaptarnos a ti.

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